Terveysneuvontaa Egle Eller-Nabilta

Christinas Clinicin henkilökohtaisen lääketieteen keskuksen tiimiin kuuluu myös fitness-urheilija, valmentaja ja terveysneuvoja Egle Eller-Nabi, joka tarjoaa ravitsemusneuvontaa, laatii ravitsemus- ja harjoitteluohjelmia sekä tekee kehonkoostumusmittauksia niin kaliiperi- kuin Virossa ainutlaatuisen Metabolic Analytics -menetelmän avulla.

Keho tasapainoon terveysneuvonnan kautta

Ruokavalion ja liikunnan merkitys on suurempi kuin usein ajatellaan, sillä ne vaikuttavat meihin sekä fyysisesti että emotionaalisesti – antavat tai ottavat energiaa, parantavat tai heikentävät keskittymiskykyä, aiheuttavat tai auttavat hoitamaan masennusta sekä vaikuttavat ihon ja hiusten terveyteen. Egle korostaa, että terveysneuvonta ei ole tarkoitettu vain ylipainoisille – kaikkien pitäisi toisinaan tarkistaa ruokavalionsa, kehonsa koostumus sekä elintavat, ja mainitsee lisäksi, että tavoitteena ei ole lyhytaikaiset muutokset tai omistautuminen johonkin ravitsemus- tai harjoitteluohjelmaan, vaan Step-by-Step, motivoiva eteneminen kohti hyvää kuntoa, terveyttä ja hyvinvointia.

Kehonkoostumusmittaus Metabolic Analystics -menetelmän avulla

Kehonmittaus auttaa paremmin ymmärtämään omaa kehoaan – sen biologista ikää, rasvaprosenttia, perusaineenvaihduntaa yms. Christinas Clinic on ainoa klinikka Virossa, missä on mahdollista teettää kehonkoostumuksen mittaus tavanomaisen kaliiperimenetelmän lisäksi myös Metabolic Analystics menetelmällä. Egle selittää, että kyseessä on menetelmä, joka käsittää kehon 14 kohdan mittauksen ja niiden analyysi antaa palautetta aineenvaihduntaa heijastavien hormonien toiminnasta. Egle tuo esiin, että esimerkiksi selvästi vallitseva rasvaprosentti ojentajalihaksessa tai takareidessä voi merkitä kehon korkeaa estrogeenitasoa ja runsas rasvakerros vatsanalueella heijastaa yleistä pitkäaikaista stressitilaa. Menetelmällä voidaan määrittää myös asiakkaan ruokavaliot.